Technology

Jaką funkcje pełni dno miednicy? maj 2023

Co warto wiedzieć o dnie miednicy? Trzeba wiedzieć, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to niezwykle istotna partia mięśniowa, która odpowiada między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, właściwie każdy z nas powinien zatroszczyć się o to, aby nie były nadmiernie napięte. Trudno też ukryć, że mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za prawidłowe utrzymywanie moczu w pęcherzu oraz niektórych narządów w jamie brzusznej. W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w sprawny sposób staramy się ziszczać najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - efekty fizjoterapeutyczne, oferować niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi a także proktologicznymi. Przy tego typu nieprzyjemnościach bardzo istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. fizjoterapeuta urologiczny poznań https ://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu/ . Na dodatek powinno się zwrócić szczególną uwagę na wybrane ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Można je wykonywać zarówno stojąc, leżąc jak i siedząc. Należy prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Kiedy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, na przykład w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne w okresie ciąży.